Zajęcia dla kobiet w ciąży
Fundacja Edukacja, Rozwój, Pasja zaprasza mieszkanki Gminy Komorniki oczekujące narodzin dziecka do udziału w zajęciach ruchowych przeznaczonych dla kobiet w ciąży, organizowane przez Warsztat Formy. To propozycja dla przyszłych mam, które chcą zadbać o swoje zdrowie, dobre samopoczucie oraz przygotować organizm do porodu w bezpieczny i spokojny sposób.
Fundacja Edukacja, Rozwój, Pasja jest organizacją pozarządową działającą na rzecz upowszechniania aktywności fizycznej, edukacji prozdrowotnej oraz rozwoju społecznego mieszkańców. Celem Fundacji jest wspieranie zdrowia fizycznego i psychicznego oraz poprawa jakości życia poprzez realizację bezpiecznych i dostosowanych do wieku oraz możliwości uczestników programów ruchowych.
Zajęcia skierowane do kobiet w ciąży zostały opracowane z myślą o potrzebach przyszłych mam. Regularna, odpowiednio dobrana aktywność fizyczna pomaga w utrzymaniu dobrej kondycji, poprawia samopoczucie oraz wspiera prawidłowe przygotowanie organizmu do porodu. Ćwiczenia są spokojne, bezpieczne i prowadzone w sposób dostosowany do okresu ciąży.
Systematyczne uczestnictwo w zajęciach może pomóc m.in. w:
- zmniejszeniu dolegliwości bólowych pleców,
- poprawie ogólnego samopoczucia i redukcji napięcia,
- przygotowaniu ciała do porodu,
- wzmocnieniu mięśni dna miednicy,
- poprawie kondycji oraz mobilności.
Zajęcia prowadzone są w kameralnej atmosferze, z uwzględnieniem bezpieczeństwa oraz indywidualnych potrzeb uczestniczek.
Miejsce zajęć:
Szkoła Podstawowa w Wirach
ul. Zespołowa 23
Start zajęć: 13 marca
Termin: piątki w godz. 18:00–19:00
Zadanie realizowane jest przy współfinansowaniu z budżetu Gminy Komorniki.
Zapisy i dodatkowe informacje:
kontakt@warsztatformy.com
tel. 690 690 437
www.warsztatformy.com
Liczba miejsc ograniczona
Zapraszamy przyszłe mamy do udziału w zajęciach i zadbania o zdrowie oraz dobre samopoczucie w czasie ciąży.
